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20XX
年中医传统养生之道秋季养生知识讲座
汇报人：
XXX
汇报时间：
20XX
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。
此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
前
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1
秋季养生的种类与要点
2
秋季养生的起居与调养
3
养生饮食的注意与推荐
4
秋季养生的疾病预防
目录
CONTENT
5
养生的禁忌与注意事项
